WORKOUTS AVANZADO CON RODILLO ABS

🎦 VÍDEO calentito!! para los que me habéis pedido algunos ejercicios más power de ABS, pues ahí van!! 💪💪💪

✅ 4 BLOQUES: 6 EJERC ➡️ 4x (6x 10rep + 20rec) + BB AGUA C/3 Ej

✅ El rodillo de ABS es genial para trabajar la estabilidad abdominal, fortalecer hombros, espalda, pecho, piernas, y todooooooooooooooooo, puesto que se implican, en estos ejercicios, todos los grupos musculares, principalmente core

✅ OJO con forzar mucho los hombros, llega hasta donde puedas, cada día llegarás más lejos 😉

✅ A SUDAR Y A DISFRUTAR!!! 💟


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