Hipopresivos avanzado – trabajo en apnea para rendimiento pulmonar

✅ Hipopresivos – Fly + Aurora + Pin en Apnea ▶️ Argot Hypopressive ;P .

✅ Regresión ejercició The Fly con Aurora, y Pin x 3 en Apnea .

✅ Tonificación suelo pélvico y faja abdominal, trabajo postura, rendimiento pulmonar

✅ Trabajamos con déficit de oxígeno, doble de resultados 💪💪

✅ Activación de todos los grupos musculares

✅ HYPOFITNESS, EJERCICIOS DE BAJO IMPACTO, ALTO RENDIMIENTO

Hipopresivos Intermedio – Fortalece abdominales, piernas y brazos

▶️ Más Hipopresivos en la terracita de mi casa 💟

✅ Tonificación suelo pélvico y faja abdominal. En esta postura la fuerza de la gravedad se minimiza, y por eso el trabajo perineal y abs es mayor

✅ Bastante trabajo de estabilización de hombros, EJERCICIO PARA PERSONAS CON HOMBROS TRABAJADOS ;P .

✅ Abstenerse personas con problemas CERVICALES!!!!!

✅ Trabajamos en isométrico y con hipoxia, doble de resultados 💪💪

✅ Estabilización de hombros

✅ Activación de todos los grupos musculares

✅ HYPOFITNESS, EJERCICIOS DE BAJO IMPACTO

Hipopresivos Avanzado: OTRAS 6 secuencias MÁS sin respirar

✅ 6 secuencias seguidas de 1 ejercicio en apertura costal

✅ Trabajo de suelo pélvico, musculatura interna abdominal y rendimiento pulmonar

✅ OJO triatletas, aumenta tu rendimiento pulmonar, segrega dopamina, fortalece abdominales internas

✅ Detallo la ejecución de los ejercicios en el vídeo